Что такое личные границы?

Личные границы

В жизни мы часто сталкиваемся с разными границами, например, с территориальными.

Есть государственные границы, есть границы собственности (дом, квартира). И никому не придёт в голову просто так зайти в квартиру к соседу, без предупреждения. Это границы территориальные.

К ним можно отнести и земельную собственность, двор, комнату человека в квартире, его кровать, шкаф с одеждой и т.д. Границы это все то, что разграничивает МОЁ и НЕ МОЁ. Что лежит в зоне моего владения, а значит и в зоне моей ответственности, а что к ней не относится.

В норме границы охраняются, обговариваются, а их нарушение приводит к конфликтам. Есть и функциональные границы, которые знакомы многим работающим людям. Это профессиональная ответственность, уставы, функциональные обязанности, договоры и соглашения.

Например, при приеме на работу мы подписываем трудовой договор, где оговариваются все обязанности и ответственность сторон, размер заработной платы. Нарушение договора влечёт последствия в виде судебных разбирательств.

А что же такое личностные границы и зачем они нам нужны?

К ним можно отнести темперамент, самочувствие, настроение, ценности и сложившиеся взгляды человека, его убеждения, потребности, право выбора в принятии решений. Сюда же относятся наши таланты и способности, чувства, мысли, мечты.

Если рассматривать темперамент (то, что присуще человеку от рождения и сложно поддаётся изменению), то человек может быть медлительным или наоборот слишком активным, может быть интровертом или экстравертом. И это те особенности, которые нужно в себе принять и которые формируют личностные границы.

Например, если человек интроверт, ему может тяжело даваться времяпровождение в шумной компании и вряд ли ему удастся отдохнуть под звуки громкой музыки. Так он не отдохнёт, а наоборот ещё больше устанет. Это его границы, которые важно уважать окружающим и научиться отстаивать ему.

Что значит нарушать границы другого?

Например, требовать от медлительного ребёнка делать все быстрее, да ещё и наказывать за его медлительность. Кому-то может быть неприятно, когда перекладывают его личные вещи без спроса.

Охранять свои границы — это значит не соглашаться поступать нехарактерным для вас образом и не бояться говорить об этом. Это касается и ценностных убеждений. Например, в вашем присутствии люди не должны нецензурно выражаться.

Отстаивать свои границы необходимо учиться с детства. Это воспитывает чувство ответственности за то, что находится в пределах границ ребёнка. Например, если у него есть своя комната, он должен соблюдать в ней порядок. Его учеба также находится в его зоне ответственности, значит, он должен выполнять уроки и понять, что никто за него не сделает того, что должен сделать он.

У детей с хорошо сформированными личностными границами риск попасть в нехорошие компании гораздо меньше.

Тема границ очень обширная, поэтому, думаю, ещё буду писать о ней посты. Кто хочет лучше разобраться в этой теме, рекомендую хорошую книгу Г. Клауда и Дж. Таусенда «Барьеры», в которой очень понятно и просто объясняется тема границ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.