Психология взрослых

Музыкотерапия

Сегодня Международный день музыки и я хочу поздравить всех музыкантов с этим праздником! И немного рассказать о таком направлении психотерапии как музыкотерапия. Слышали что-нибудь о нем? Это одно из направлений арт-терапии, которое в некоторых странах выделилось как отдельное. Для того чтобы стать музыкотерапевтом в США… Подробнее »Музыкотерапия

Самооценка

Самоценность. Как научиться ценить себя?

В прошлой статье мы разобрались с понятиями «самооценка» и «самоценность». Пришли к выводу, что правильная самооценка – это ощущение самоценности и понимание, что ты ценен сам по себе. В этой статье рассмотрим, почему так важна самоценность и как научиться ценить себя, правильно к себе относиться.… Подробнее »Самоценность. Как научиться ценить себя?